Dưa Hấu Pepino - Siêu Trái Cây

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG VÀ CÔNG DỤNG CỦA DƯA HẤU PEPINO

---

 

✅ Dưa hấu Pepino trồng từ hạt giống là loại trái cây có chứa đến 92% nước và hàm lượng calo thấp, giàu các khoáng chất (N, P, K, S, Ca, Mg, Na, Fe, Mn, Zn, Cu, B) và vitamin (C, A, K…).

✅ Pepino chứa ít đường và rất giàu chất xơ nên tạo cảm giác no lâu. Ngoài ra đây là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa. Ở các nước Nam Mỹ và Bắc Âu, Pepino được mệnh danh là “siêu trái cây” vì nguồn dinh dưỡng thích hợp cho chế độ ăn giảm cân, mang lại làn da mịn màng cho phụ nữ.

 

 

✅ Thường xuyên ăn dưa Pepino giúp giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ, cao huyết áp, tiểu đường. Loại quả này rất tốt cho người mắc bệnh sỏi thận, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, giảm táo bón, viêm loét dạ dạy. Trong chế độ riêng dành cho người ăn kiêng, hãy bổ sung dưa hấu Pepino.

✅ Dưa hấu Pepino là loại cây rau ăn trái quan trọng ở vùng Bắc Andes do có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vị ngọt thanh. Tại NewZeland người ta sử dụng Pepino chín như một loại trái cây tráng miệng hấp dẫn, đẹp mắt, đây cũng là nguyên liệu dùng trong các món salad. Pepino hái dưới dạng trái xanh thì được sử dụng như một loại rau dùng trong các món hầm, ăn kèm đồ nướng. Một ly sinh tố, nước ép Pepino vào những ngày nắng nóng, thêm một vài viên kem sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.